Cristina Escalona

Instructora de Yoga y Coach de Vida Saludable

Te ayudo a vivir con más salud y plenitud

Hola, me llamo Cristina Escalona y me encantaría acompañarte a crear una vida más equilibrada, sana, serena y feliz.

My Story

He dado muchas vueltas en mi vida – geográficamente y laboralmente sobretodo – explorando y preguntándome ¿qué me gusta, qué me llena, a qué me quiero dedicar, cómo hago para vivir una vida libre y feliz? Todo ello, junto a mi timidez, inseguridad y miedos varios, me hicieron indagar en el autoconocimiento y la psicología humana.

Después de estudiar Periodismo en la universidad no tenía ganas de encontrar un trabajo fijo para el resto de mi vida y cuando tuve la oportunidad de ir a estudiar y trabajar un año a Australia, no lo pensé dos veces.

En Australia viví un despertar espiritual. Pasé por un momento de mucha incertidumbre y autocuestionamiento y fue entonces cuando descubrí el yoga, la meditación y el increíble poder de los pensamientos. Mi mente se abrió a nuevas posibilidades, sentí mucha plenitud y empecé a creer con más certeza que es posible vivir la vida que soñamos.

Años antes había tenido otro momento de transformación importante que impactó muy positivamente en mi bienestar. Me hice vegetariana por amor a los animales. No quería seguir participando en su explotación y maltrato. A partir de ahí descubrí el gran impacto positivo que tiene este estilo de vida en el medioambiente y sobretodo en la salud humana.

Ya había sentido un aumento de mi salud y bienestar gracias a la alimentación vegetariana, pero el yoga y la meditación fueron el siguiente nivel. Ya no sentía dolores persistentes en mi cuerpo, me sentía mucho más en paz, relajada y segura de mí misma…

En aquel momento empecé a soñar en que un día me dedicaría a transmitir estas herramientas a otras personas para que ellas también pudieran conectar con ese bienestar y saber que su salud y felicidad están en sus manos.

Por todo ello, en 2017 me formé como instructora de yoga, en 2018 como Coach Personal y en 2019 en Cocina y Nutrición Vegetariana.

Ahora ayudo a personas a recuperar y mantener su bienestar a través del yoga, la meditación, el autoconocimiento y la alimentación vegetariana con mi programa online y también en retiros presenciales.

Mis valores

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Mi historia

He dado muchas vueltas en mi vida – geográficamente y laboralmente sobretodo – explorando y preguntándome ¿qué me gusta, qué me llena, a qué me quiero dedicar, cómo hago para vivir una vida libre y feliz? Todo ello, junto a mi timidez, inseguridad y miedos varios, me hicieron indagar en el autoconocimiento y la psicología humana.

Después de estudiar Periodismo en la universidad no tenía ganas de encontrar un trabajo fijo para el resto de mi vida y cuando tuve la oportunidad de ir a estudiar y trabajar un año a Australia, no lo pensé dos veces.

En Australia viví un despertar espiritual. Pasé por un momento de incertidumbre y miedo y fue entonces cuando descubrí el yoga, la meditación y el increíble poder de los pensamientos. Mi mente se abrió a nuevas posibilidades, sentí mucha plenitud y empecé a creer con más certeza que es posible vivir la vida que soñamos.

Años antes había tenido otro momento de transformación importante que impactó muy positivamente en mi bienestar. Me hice vegetariana por amor a los animales. No quería seguir participando en su explotación y maltrato. También descubrí el gran impacto positivo que tiene este estilo de vida en el medioambiente y en la salud humana.

Ya había sentido una mejora de mi salud y bienestar gracias a la alimentación vegetariana, y el yoga y la meditación fueron el siguiente nivel. Ya no sentía dolores persistentes en mi espalda, me sentía mucho más en paz, relajada y segura de mí misma…

Empecé a soñar en que un día me dedicaría a transmitir mi aprendizaje a otras personas para que puedan sentir ese bienestar y saber que su salud y felicidad están en sus manos.

Por todo ello, en 2017 me formé como instructora de yoga, en 2018 como Coach Personal y en 2019 en Cocina y Nutrición Vegetariana.

Ahora ayudo a personas a recuperar y mantener su bienestar a través del yoga, la meditación, el autoconocimiento y la alimentación vegetariana con mi programa online y también en retiros presenciales.

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  • Part 1 – Ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit
  • Part 2 – Phasellus malesuada nibh
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